Skinz

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Sala open box, fuerza 3 emom de 5 minutos 1 repetición por minuto y subiendo de peso en cada emom,ejemplo: 5/100kg 5/110kg 5/120kg 15 minutos de trabajo sin descanso entre emom. #athlete #crossfit #coach #fitness @box46_chidaoba #crossfitopenbox #musculacion #entrenos #judocompetition #judo #alicante #boxjump #cleanjerk #burpees #lookforyourlimit #nuncadejesdeluchar #snatched #fitness #openbox #musculacion #entrenos #frontsquat


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whose ready for HOT GIRL SUMMER? the sunshine has me so happy & ready for a new summer full of adventures. here’s a little throwback to last summer, before my gainz😉 • • • • • • #hotgirlsummer #summer #hot #girl #hotgirl #sexy #beautiful #pretty #prettygirls #model #modeling #bikini #washington #seattle #fitness #fit #fitgirl #gym #girlswholift #motivation #love #blog #blogger #fashion #style #makeup #trendy #trending


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#LIFECHANGER _________________________ Hard work pays off! Ganz ehrlich, da wa brutal gutes Licht. 😂 Aber es wird immer besser. _________________________ #LIFECHANGER #transformation #hardworkpaysoffs #fitness


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No excuses even traveling away from home in a hotel you must keep up this fight. I typically pick my hotels based best fitness centers. @coach_willie @nfa_fitness_coach @somi_fitness @trainerjohnny1 #westinhotels #oldguysrule #fitness


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Hoy tuve el honor de formar parte nuevamente en el panel de especialistas del segmento “Preguntale a las que saben” del magazine @portadas en @Venevision 👩🏼‍⚕️💚🇻🇪 . Les dejé varias respuestas e información en mis stories de hoy, sin embargo varios me pidieron que me extendiera un poco por aquí y escribirles la información que comparti hoy en vivo con la familia venezolana 🇻🇪✨💻🖥 . 💚 Dieta Keto o Cetogénica: Cómo funciona? Esta es una dieta muy en boga actualmente (aunque realmente se creó y diseñó hace mucho tiempo), que consiste en eliminar o disminuir al MÁXIMO el macronutriente carbohidrato de la alimentación. Sirviendo como nueva fuente de combustible: LA GRASA. Generalmente nuestra fuente de energía es el carbohidrato, al no ingerirlos más, este fenómeno de producción de energía ATP cambia, y se empieza a realizar a partir de las grasas. . ✨BENEFICIOS: 1. Bajas de peso, grasa corporal, mejoras composición corporal rápidamente (si la haces BIEN). 2. A largo plazo disminuye ansiedad y apetito. 3. Mejora sensibilidad a la insulina. 4. Rejuveneces, etc etc... TODAS COSAS QUE PUEDES LOGRAR CON OTRAS DIETAS QUE NO ELIMINAN PRÁCTICAMENTE UN MACRONUTRIENTE. . ✨ CONTRA: 1. No es un plan mantenible en el tiempo para la mayoría. 2. Puede ocasionar efecto rebote o gran ansiedad rápidamente. 3. Muchas perdonas al faltarle el carbohidrato se sienten débiles, desconcentrados, no piensan bien, distraídos... 4. Muchas perdonas manejan el tema del consumo de grasa de manera inadecuada: gran cantidad de grasa saturada y poca grasa saludable, RESULTADO: aumento de niveles de marcadores en sangre. 5. Puedes llegar a alterar los niveles hormonales por eliminar de manera prolongada un macronutriente. NO HAY DIETAS PARA TODO EL MUNDO NI CADA CUERPO ES IGUAL! Hay muchas formas de llegar al mismo resultado, sólo debes saber qué te funciona a ti y asesorarte con el especialista! Punto!! 💚😘✨✨ . El resto del contenido del programa se los voy poniendo en otros posts poco a poco! VAMOS QUE VAMOS HEALTH LOVERS Y GRACIAS POR SINTONIZAR!! 💚💚🙌🏻🙌🏻✨✨😍😍🇻🇪 . #venevision #portadas #preguntalealasquesaben #venezuela #caracas #nutricion #fitness #health #tips #dietaketo


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#Repost @clinicarothier ・・・ Invisalign First é uma opção de tratamento disponível exclusivamente para crianças que necessitam de tratamento precoce interceptivo ou fase 1. . Ele é projetado especificamente para abordar condições como o desenvolvimento do arco, expansão, espaçamento/apinhamento, correção antero posterior (incluindo o recurso de avanço mandibular), alinhamento estético e correções de sobremordidas ou interferências dentárias. . Para nossas crianças e adolescentes que estão sempre em movimento, porque eles também merecem esse conforto aliado à tecnologia @invisalignbrasil e aos 16 anos de experiência Rothier em tratamentos com aparelhos transparentes e removíveis. . 🤾‍♀️🤸‍♀️🏇🧗‍♀️🏃‍♀️🏄‍♂️🏊‍♂️🏊‍♀️⛹️‍♂️🚴‍♂️🚴‍♀️🤽‍♀️🤽‍♂️🤼‍♀️ . Logo na primeira consulta é feito o escaneamento digital da arcada dentária da criança. Adeus às antigas moldagens, adeus massinhas e nauseas! O modelo digital da arcada é enviado no mesmo instante para a tela do computador, o ortodontista juntamente com os pais poderão visualizar como os dentes estão e como eles ficarão após o tratamento. . #clinicarothier #aparelhotransparente #invisalignfirst @invisalignbrasil @invisaligndoctorsbr #ortodontiadigital #ortodontiapreventiva #barradatijuca #ipanema #pendotiba #niteroi #tijuca #icarai #marciaaleixoassessoria #diadoesportista #invisalignvaicomvoce #invisalignbrasil #tapago #treino #nopainnogain #fitness #muaythai #jiujitsu #patinaço #tenista


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📸Raw 📸Untouched 📸Unedited I LOVE that I can post a photo with no edits, no air brushing, no “fixes” at age 47. So much on social media is edited, doctored & the question is, what are you buying? If I can be this happy, fit & healthy at 47, imagine what I can do for you. #real #raw #authentic #noedits #noeditsneeded #health #fitness #healthylifestyle #plantbased #nudenails #happy #fit #wellness


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Les presento una excelente opción para un desayuno de campeones!. . 🍚 Avena cocida. 🥜 Frutos secos. 🍳 Huevos Revueltos con Vegetales. . En el mismo está presente el Carbohidrato complejo alto en fibra, grasas naturales y proteínas. . Te anotas?. 😝💛 . #Fitness #Ejercicio #Gimnasio #Venezuela #Gym #Motivacion #Constancia #Disciplina #Determinacion #Training #Fit #McmGym #ElFitnessComoTuEstiloDeVida #Barquisimeto #Lara #EstadoLara #FVFC #SomosFvfc #MensPhysique #Physique #Men #MenPhysique #PersonalTrainer #KeisonFitness


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Bendiciones disfrazadas "El único problema que produce la tristeza, la desesperación, la ira, la desesperanza, la ansiedad, la angustia, la desgracia, es que te quieres librar de ellas. Ésa es la única barrera. Tendrás que vivir con ellas. No puedes escapar. Ellas crean las situaciones en las que podemos integrarnos y crecer. Son los desafíos de la vida. Acéptalos. Son bendiciones disfrazadas ¡Simplemente declara lo ocurrido! No piensas que las cosas son una bendición o una maldición. No las interpretes y pronto te darás cuenta de que todo es muy hermoso". Namasté Namasté #gimnasia #gymnastics #fitness #gimnasiaritmica #deporte #gimnasiaartistica #ritmica #gym #spain #flexibility #sport #entrenamiento #gymnast #danza #gimnasialp #parkour #laplata #rhythmicgymnastics #live


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Just went in the #gym #today and hit some #arms for a quick session. Give the #workout a try. ⬇️⬇️⬇️. . -😈SA Cable Tricep Kickback / Rope Tricep Extension.4x12-15. -😈SA Rope Hammer Bicep Curl / SB Cable Bicep Curl.4x12-15. -😈SB Cable Tricep Push Downs.4x8-10. -😈Bicep Preacher Curl Machine.4x8-10. -😈Seated Rope OH Tricep Extension. ( 3 Sec Holds at bottom -For stretch ).3x10-12. -😈Standing EZ Bar Reverse Curls ( 3 Sec tempo on negative ). 3x10-12. 🤘🤘🤘. #igfitness #fitness #gains #igfit #gymfashion #vans #fitnessfashion @vans #vansgang #hoodiemode #biceps #triceps #forearms #armday #pump #beyourself #enjoy #ganggang🤘🤘🤘.


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